【孕妇补钙】孕期补钙注意事项

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2018-10-27

孕妇吃什么钙片好钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养▓,因为要获取足够钙质的吸收▓,才能让胎儿健康的成长发育▓▓。 市面上孕期服用的钙多不胜数,不少妈妈都在问吃什么钙片好▓。 其实在挑选钙片时,选含钙高▓、含维生素的钙片是可以的▓,准妈妈们可以参考下面几个方面来购买▓▓。 1、钙含量高一般补钙的保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听▓。

碳酸钙和酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同▓,前者高达40%,后者只有9%。

所以在选购时特别留意钙的含量▓。 2▓、完整的生产信息孕妈在选用钙制剂时要注意厂家▓、厂址▓、生产日期、保质期▓、批号▓▓、批准文号等细节▓▓▓,以避免买到伪劣产品。 3、选择含有的复方钙制剂维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂▓,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油▓,也不容易造成摄入维生素D过量▓。 4▓、相同的钙类型吸收率大致相当很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸......▓。