【产妇能吃桂圆吗】产妇可以吃桂圆吗

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2018-10-27

桂圆原料:鸡翅膀1对▓,菜心50克,桂圆肉20克▓▓,花生油▓、红葡萄酒▓、白糖▓、酱油▓▓、盐▓▓▓、湿淀粉▓、姜、葱▓▓、高汤各适量▓▓。 制法:1▓、鸡翅膀洗净▓,用酱油▓、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐▓▓。 2、将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用▓。 锅内留少许油烧热▓,放入葱段▓、姜片▓,煸炒出香味,加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀,放盐▓、白糖▓,将鸡翅膀烧至熟透▓▓▓,脱骨,码入盘中▓▓。

3▓、将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围▓。 将余下的葱用油煸出香味,把烧鸡翅的汤汁滤入▓,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可▓。 食用功效:养血益气,壮筋健骨▓。

适用于产妇气血虚弱▓,乏力等症▓。 桂圆汤原料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、3朵、1汤匙(15克)▓▓、清水1000毫升(1升)制法:1、银耳泡发▓,去除黄根,莲子泡发。 2、将桂圆肉▓▓▓,红枣,莲子,银耳用清水洗净▓▓,一起放入锅中▓,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火▓▓,继续炖煮20分钟。 3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用▓▓。